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标题: 《壮阳强肾固精气功功法》 [打印本页]

作者: 武林失传秘籍 时间: 2018-8-29 20:41
标题: 《壮阳强肾固精气功功法》

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《壮阳强肾固精气功功法》简介：
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1 •姿势

八宝门内功的锻炼可分为站、坐，卧、行走四种姿势来进行。因练功的功法不同，故所取的练功姿势亦异。下面就将这四种练功姿势的興体要求逐一介绍。

①立柱桩，身体正宜钴立，两脚横开与肩同宽，双足平行，两手自然下垂于两火腿外侧，百合上顶，下颏微收，口轻闭，舌尖轻舐上腭，双目平视正前方，&胸拔背，双膝微微弯曲（如图1 )。百会要与会阴在一条垂直线上，重心落在两脚足心涌泉穴连线之中点上。

②童子拜佛桩：姿势与立柱桩基本相同*唯两手上提，双掌拼拢合十于胸前，指尖略与下颏平齐（如图2)。此粧又名朝天一柱香。

®伏虎桩< 两脚左右分开略比肩宽（约为自己脚掌长之 3倍），双足平直，脚尖稍内扣，双膝屈曲半蹲并稍内收，

书籍名称：《壮阳强肾固精气功功法》

《壮阳强肾固精气功功法》书籍编号：XQG2135《壮阳强肾固精气功功法》.黄明.俞广

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